CARDIO CONDITIONING

WER SEINEN MUT ÜBT, NIMMT SICH EIN HERZ.

Die ständige Kontrolle der Herzaktivität gehört wesentlich zur Leistungsüberwachung und Risikominimierung.
Alle Trainingseinheiten werden via Herzfrequenzmessung durchgehend überwacht, damit du gefährliche Überlastungen vermeiden und notfalls auch abbrechen kannst. Du lernst, dich durchgehend in einem bestimmten Herzfrequenzband zu bewegen.
Cardio Conditioning und die Erfahrung im Umgang mit Sauerstoff, Herzfrequenz und das Grundverständnis des Herz-Kreislaufsystems sind wichtige Pfeiler für sichere und steigerungsfähige Spitzenbelastungen.